quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Carta dos Direitos Assertivos




"Você tem o direito de sentir e expressar seus sentimentos, inclusive raiva; as outras pessoas têm o direito de expressar seus sentimentos.

Você tem o direito de não apresentar razões e justificativas para seu comportamento; as outras pessoas tem o direito de não dar explicações.

Você tem o direito de cometer erros e ser responsável por eles; as outras pessoas tem o direito de cometer erros e aceitar as consequências.

Você tem o direito de mudar de opinião; as outras pessoas têm o direito de mudar de ideia.

Você tem o direito de tomar suas próprias decisões; as outras pessoas têm o direito de tomar as próprias decisões.

Você tem o direito de dizer: não sei ou não me importo ou não entendo; as outras pessoas também tem esses direitos.

Você tem o direito de se elogiar e se sentir bem; as outras pessoas tem o direito de elogiar a si mesmas.

Você tem o direito de dizer "não" sem se sentir culpado ou egoísta; as outras pessoas tem o direito de dizer  "não" sem serem  consideradas culpadas ou egoístas.

Você tem o direito de usar seu tempo como melhor lhe aprouver; as outras pessoas tem o direito de usarem o tempo delas como acharem melhor.

Você tem o direito de pedir afeto, ajuda ou informações; as outras pessoas tem o direito de fazer o mesmo."

- Carta dos Direitos Assertivos,  Do livro Abaixo a Depressão de  Suzan Tanner e Jullian Ball.

4 comentários:

  1. E você tem todo o direito de ser
    linda....doce e feliz, sempre!

    (doa a quem doer)

    Beij0


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  2. Todos temos os mesmos direitos, e consequentemente os mesmos deveres.
    Bjux

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  3. Olá,
    Todos deviam ter os mesmo direitos, principalmente o direito á educação saúde, justiça e contestação.

    ag

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  4. Fabi, fiquei com os dias tão corridos e as semanas passaram tão rápido que faz um tempinho que não retribuo sua visita ao meu blog. Desculpas. Mas aqui estou pra te deixar um beijo e desejar uma linda semana!

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